炎夏消暑就吃「它」牛奶芒果西米捞

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  西米不能用冷水浸泡,煮的时候要多点耐心,而且水量要多,西米吸水,注意不要烧干

  天气太热不想做饭?快手又清爽的凉拌菜就该出马了!今天这两道都是用低脂的蔬菜和营养丰富的坚果做搭配,不仅开胃可口,还很健康。经过简单汆烫、调味就能完成,还不快学起来!

  4.锅里放至少西米分量的四倍以上的水,烧开后将西米倒入。注意观察水位,不要烧干,及时加水

  夏季酷暑难耐,来一碗沁人心脾的牛奶芒果西米捞吧!Q弹爽滑的西米,酸甜可口的芒果,搭配营养的牛奶,吃的舒心又健康! PS:我这个是4-5人份的

  6.准备好大碗,倒入牛奶,芒果切小丁放入,加上西米,适当加蜂蜜或者白糖,可以来吃啦!

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